Aqua Cycling (Standrad im Wasser) Unter Aqua Cycling versteht man das Radfahren auf speziellen Standfahrädern, den Aqua-Bikes, im Wasser. Beim Aqua Cycling werden die klassischen Prinzipien des Indoorcycling mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. Es ist ein gelenkschonendes und fettverbrennendes Ausdauertraining für den gesamten Körper. Zu Musik wird die Gesäß- und Beinmuskulatur bei simulierten Berg und Talfahrten gekräftigt, während für den Oberkörper Übungen mit und ohne Zusatzgeräte ausgeführt werden. Durch die kontinuierliche Bewegung im Wasser werden die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft. Der Kalorienverbrauch erhöht sich, da der Körper auch im warmen Wasser an der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur arbeitet.
Aqua Cycling ist ein abwechslungsreichen Fitnesstraining und für Personen jeden Fitnesslevels geeignet.
Aqua Cycling & Aqua Jumping Kombikurs
Ort: aqua akademie Schwimmbad, Mercystr. 14, Freiburg